Sincronize as respirações, deslize os dedos pelos cabelos, massageie a nuca... Aprenda o passo a passo da massagem que levará o seu amor ao êxtase.
Massagens são maravilhosas para aliviar o estresse e relaxar. Entre um casal é um momento ideal para reafirmar a intimidade e conhecer ainda mais o corpo um do outro. Que tal aproveitar para fazer uma massagem sensual e levar seu parceiro às alturas?
"A massagem sensual, muito mais do que qualquer outra, tem que envolver os dois, quem recebe e quem aplica, em um mesmo mar de sensações", explica a sexóloga e professora de Ginástica Íntima, Regina Racco, autora do livro "Pirulito e outras delícias - sexo para mestres na arte da sedução".
Separamos um pequeno roteiro, sob a supervisão da sexóloga, com 10 passos para você fazer uma ótima massagem e fisgar, de uma vez por todas, a libido do seu parceiro.
"A massagem sensual, muito mais do que qualquer outra, tem que envolver os dois, quem recebe e quem aplica, em um mesmo mar de sensações", explica a sexóloga e professora de Ginástica Íntima, Regina Racco, autora do livro "Pirulito e outras delícias - sexo para mestres na arte da sedução".
Separamos um pequeno roteiro, sob a supervisão da sexóloga, com 10 passos para você fazer uma ótima massagem e fisgar, de uma vez por todas, a libido do seu parceiro.
Carinho é fundamental
Receba ele com muito carinho. Se for servir um jantar, o prato escolhido deverá ser leve. Espere pelo menos uma hora e meia para realizar a massagem após esse jantar. O ideal é que vocês aproveitem esse tempo para namorar bastante, o que serve como introdução agradável para a massagem.
Conduza-o até o quarto para a sessão da massagem. Ajude-o a se despir e dispa-se também. Lembre-se que o contato dos corpos nus é insubstituível.
Sentem-se um de frente para o outro e sincronizem as respirações. Segurem as mãos um do outro enquanto respiram. Faça, pelo menos, três respirações profundas e oriente-o a fazer também. Para ele, servirá como um relaxamento e para você uma energia a mais para que possa fazer uma ótima massagem.
Peça para que ele fique deitado de barriga para baixo e fique bastante relaxado. Os movimentos iniciais devem ser longos e suaves. Use as costas de suas mãos abrangendo do pescoço e ombros até as pernas. Repita-os por cinco vezes.
Durante todo esse tempo da massagem, mantenha-se tranquila e receptiva, sentindo o corpo de seu amado nas mãos e vivenciando cada gesto. Não se preocupe com nada lá fora, esqueça o mundo, concentre-se apenas nos movimentos silenciosos da massagem.
Durante todo esse tempo da massagem, mantenha-se tranquila e receptiva, sentindo o corpo de seu amado nas mãos e vivenciando cada gesto. Não se preocupe com nada lá fora, esqueça o mundo, concentre-se apenas nos movimentos silenciosos da massagem.
Deslize os dedos por seus cabelos, sempre na direção das costas, como se você estivesse penteando-o. Esses movimentos vão liberar a tensão e fazer uma verdadeira varredura energética. Essa massagem relaxa profundamente e também pode ser terapêutica se somada com ligeiros puxões de cabelos (pressão moderada sem causar dor). Execute-a por dois minutos.
É importante que você massageie a nuca, os ombros e desça as mãos para os braços. Repita a sequência algumas vezes, intercalando com movimentos mais longos que envolvam as costas, nádegas e pernas. Use suas mãos para caminhar, apertando e soltando a musculatura do pescoço e dos ombros descendo sempre. Repita várias vezes esse caminho como se estivesse varrendo com as mãos a energia, sempre para baixo na direção das pernas.
Agora se posicione entre as pernas dele. Comece a subir os movimentos que devem ser feitos pelas pernas na direção das coxas. Passe óleo nas mãos e esfregue para esquentar um pouco. Caminhe com as mãos pelas pernas, com cuidado, para não fazê-lo de forma muito suave. Use uma certa pressão para não provocar cócegas.
Sentem-se um de frente para o outro e sincronizem as respirações. Segurem as mãos um do outro enquanto respiram. Faça, pelo menos, três respirações profundas e oriente-o a fazer também. Para ele, servirá como um relaxamento e para você uma energia a mais para que possa fazer uma ótima massagem.
Peça para que ele fique deitado de barriga para baixo e fique bastante relaxado. Os movimentos iniciais devem ser longos e suaves. Use as costas de suas mãos abrangendo do pescoço e ombros até as pernas. Repita-os por cinco vezes.
Durante todo esse tempo da massagem, mantenha-se tranquila e receptiva, sentindo o corpo de seu amado nas mãos e vivenciando cada gesto. Não se preocupe com nada lá fora, esqueça o mundo, concentre-se apenas nos movimentos silenciosos da massagem.
Durante todo esse tempo da massagem, mantenha-se tranquila e receptiva, sentindo o corpo de seu amado nas mãos e vivenciando cada gesto. Não se preocupe com nada lá fora, esqueça o mundo, concentre-se apenas nos movimentos silenciosos da massagem.
Deslize os dedos por seus cabelos, sempre na direção das costas, como se você estivesse penteando-o. Esses movimentos vão liberar a tensão e fazer uma verdadeira varredura energética. Essa massagem relaxa profundamente e também pode ser terapêutica se somada com ligeiros puxões de cabelos (pressão moderada sem causar dor). Execute-a por dois minutos.
É importante que você massageie a nuca, os ombros e desça as mãos para os braços. Repita a sequência algumas vezes, intercalando com movimentos mais longos que envolvam as costas, nádegas e pernas. Use suas mãos para caminhar, apertando e soltando a musculatura do pescoço e dos ombros descendo sempre. Repita várias vezes esse caminho como se estivesse varrendo com as mãos a energia, sempre para baixo na direção das pernas.
Agora se posicione entre as pernas dele. Comece a subir os movimentos que devem ser feitos pelas pernas na direção das coxas. Passe óleo nas mãos e esfregue para esquentar um pouco. Caminhe com as mãos pelas pernas, com cuidado, para não fazê-lo de forma muito suave. Use uma certa pressão para não provocar cócegas.
Aproveite o carnaval para fazer essas massagens!
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